У цій статті ми розглянемо п'ять ефективних методів постановки цілей, які допоможуть вам досягти успіху в особистому та професійному житті. Ви дізнаєтеся про методику WOOP, яка акцентує увагу на бажаннях, результатах, перешкодах і планах; про FAST Goals, що підкреслює важливість амбіційності та прозорості; а також про SMART, OKR і HARD Goals, які забезпечують чіткість, вимірюваність та мотивацію у досягненні цілей.
Токсичні жертви—це ті, хто постійно вимагає уваги до своїх проблем, ігноруючи потреби інших? створюючи напруженість і викликаючи відчуття виснаження у колег. Як розпізнати токсичну поведінку? Що робити, якщо токсична жертва – це близька людина? Чи можна змінити ситуацію на краще?