В этой статье мы рассмотрим пять эффективных методов постановки целей, которые помогут вам добиться успеха в личной и профессиональной жизни. Вы узнаете о методике WOOP, которая акцентирует внимание на желаниях, результатах, препятствиях и планах; о FAST Goals, что подчеркивает важность амбициозности и прозрачности; а также о SMART, OKR и HARD Goals, обеспечивающих четкость, измеряемость и мотивацию в достижении целей.
Токсические жертвы – это те, кто постоянно требует внимания к своим проблемам, игнорируя потребности других? создавая напряженность и вызывая чувство истощения у коллег. Как распознать токсическое поведение? Что делать, если токсичная жертва – это близкий человек? Можно ли изменить ситуацию к лучшему?